Осичне пранаяма: коло очищення свідомості серед вічнозелених крон

Пориньте в потік осикового пранаями для поступового очищення та відновлення балансу.

Почати практику

Від

950

грн/міс.

Ключові вправи курсу

🦘

Кенгуруче відштовхування

Ритмічні стрибки на місці з глибоким вдихом та спокійним видихом для очищення легень.

Детальніше
🦚

Павине подовження

Розкриття грудної клітки із плавним відведенням рук для розширення дихальних шляхів.

Детальніше
🦔

Їжакова обортка

М’які закручування корпусу для стимуляції внутрішніх енергетичних потоків.

Детальніше
Переваги курсу

Переваги курсу

Наукове обґрунтування

Клінічні дослідження підтверджують, що пранаяма знижує кортизол на 38%.

Регулярна практика покращує легеневу функцію та загальний тонус на 52%.

38%
зниження стресу
52%
зростання витривалості
60%
покращення настрою

Пакети

Позня осика

830 грн
/міс.
  • Щотижневі онлайн-сесії
  • Доступ до відеоархіву
  • Груповий чат підтримки
  • Персональні консультації
  • Участь у виїзному ретриті
Обрати
Найпопулярніше

Ярличок весни

1620 грн
/міс.
  • Усі ключові практики
  • Live + записані заняття
  • Індивідуальна підтримка
  • Арома-обертання
  • Преміум-ретрит
Обрати

Смарагдове пробудження

2500 грн
/міс.
  • Персоналізована програма
  • Необмежений доступ online/offline
  • Приватні виїзди в ліс
  • Авторські семінари
  • Ексклюзивні майстер-класи
Обрати

Додаткові послуги

🍂

Осиковий шепіт

Медитація під уявний шелест осикового листя для внутрішнього заспокоєння.

600 грн
🌿

Листяний аромат

Уявне дихання серед м’яти та евкаліпту для бадьорості.

720 грн
🍁

Кленова глибина

Практика з візуалізацією кленового парку для розслаблення.

840 грн

У полі «Додаткові побажання» залиште запитання чи коментарі.

Зв’яжіться з нами